三坊七巷的哺乳快閃行動，呼吁社會關注母乳喂養(yǎng)。 朱高航 攝

寧德網(wǎng)消息（閩東日報見習記者 張穎珍 通訊員 陳靈濱）

5月20日是我國第28個母乳喂養(yǎng)宣傳日，全國各地都掀起關注母乳喂養(yǎng)的宣傳活動，福州三坊七巷的百人哺乳快閃活動更是成為當天一個小高潮。然而，近年來，我國母乳喂養(yǎng)率依舊不容樂觀，呼吁社會各界共同支持母乳喂養(yǎng)，仍是重要課題。

天賜禮物 將“喂”愛進行到底

今年25歲的林欣已經是兩個寶寶的媽媽，經歷一胎時手忙腳亂就匆匆斷奶的遺憾后，生二胎時她堅定了自己母乳喂養(yǎng)的決心。“大寶剛生下來嘬奶的時候真的疼，鉆心地疼，實在堅持不了就用奶粉替代，結果母乳也逐漸消失。”林欣說，在生二寶前，為了避免再次出現(xiàn)這樣的情況，她在孕期就學習、掌握了正確的喂奶姿勢，二寶出生后喂養(yǎng)情況就好轉很多。

哺育的幸福是無法用言語表達的，僅從林欣看孩子時那充滿愛意的眼神就能深刻體會到。林欣說，當媽媽之前她很愛美，懷孕后比同齡人胖了很多，但是喂養(yǎng)孩子的快樂讓她不在乎是否會身材走樣，會不會變丑。讓她驚喜的是，母乳喂養(yǎng)反而有助于恢復身材，生完二寶后4個月，林欣已經恢復孕前體重。

其實，母乳喂養(yǎng)好處多多。寧德市醫(yī)院產科護士長林碧芳介紹，母乳喂養(yǎng)不僅對寶寶好，還能幫助媽媽恢復身材和健康。

“我們一直倡議在寶寶6個月之前進行純母乳喂養(yǎng)”，林碧芳說，母乳是嬰兒的最佳食物，能夠提供孩子同時期生長發(fā)育的營養(yǎng)素需求，研究表明，母乳喂養(yǎng)的寶寶更健康，母乳能提供生命最早期的免疫物質，減少嬰兒時期感染性疾病、以及成年后代謝性疾病的發(fā)生。

對媽媽而言，母乳喂養(yǎng)能夠加深母子感情，寶寶在吸吮媽媽乳汁的時候，能夠刺激母親產后子宮收縮，減少產后的出血，而且可以預防乳腺癌、卵巢癌的發(fā)生。同時，母乳喂養(yǎng)每天將消耗大于500卡路里的熱量，可幫助媽媽恢復體型。

科學喂養(yǎng) 讓母乳之路更輕松

相信不少新手媽媽都經歷過哺乳初期的艱辛，不論是家人質疑“奶水不足”，還是哺乳造成的乳頭皸裂，都讓哺乳的道路充滿艱辛。

著名主持人朱丹在接受采訪時曾坦言，她在喂養(yǎng)的過程中，因為哺乳方式不正確遇到堵奶的情況：乳頭破裂、乳腺全堵上了，疼到連手都舉不起來。盡管如此，她仍然堅持母乳喂養(yǎng)，因為“母乳是為寶寶量身定做的安全糧倉。”

為了更好地保護自己，為寶寶提供健康的母乳，林碧芳建議新手媽媽在生產前就可以提前熟悉科學母乳喂養(yǎng)方法，做好充分準備。

首先，在產后半個小時內盡可能給嬰兒開奶，“最好是在新生兒斷臍、做好清理工作后，就抱到產婦胸前，讓寶寶和媽媽第一次親密接觸，鍛煉吮吸能力。”

其次，保持正確的喂養(yǎng)姿勢，“正確的母乳喂養(yǎng)姿勢有個口訣，胸貼胸、腹貼腹、下巴貼乳房。”林碧芳說，雖然哺乳是本能，但很多新手媽媽對哺乳姿勢很陌生，才造成乳頭皸裂、堵奶等問題。

而那些擔心自己無法滿足寶寶需求的媽媽們一定要對自己有信心，出生第一天寶寶的胃僅一個玻璃珠大小，在母體中儲存的營養(yǎng)以及媽媽的“初乳”已經能夠滿足寶寶的需求。因此，在月子里不必特地添加奶粉，而更應該讓新生兒多吸吮媽媽的乳頭，促進乳汁分泌。

那么該如何判斷母乳量是否充足呢？林碧芳介紹，新手父母可以通過觀察新生兒的喂養(yǎng)次數(shù)、小便次數(shù)等具體情況來判斷，“如果嬰兒每天能尿濕5到6片紙尿褲，吃8至12次奶，皮膚充滿彈性，眼睛明亮，精神頭足，那就說明嬰兒是吃飽了。”

同時，林碧芳提醒，嬰兒前3個月可以按需母乳喂養(yǎng)，3個月后可以逐漸定時喂養(yǎng)，間隔2.5至3個小時喂養(yǎng)1次，讓嬰兒養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)習慣。

社會關注 為母愛護航

隨著母乳喂養(yǎng)科普宣傳的增多，社會各界對于母乳喂養(yǎng)的關注度逐漸提高，機場、商場、行政服務中心等公共場所，都可以看到“母愛10平方”母乳喂養(yǎng)室。記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，寧德部分商場、市醫(yī)院門診3樓也設有母嬰室，為更多媽媽提供母乳喂養(yǎng)的空間，對此，一些哺乳期媽媽表示很支持。

而寧德市醫(yī)院產科開設了10多年的“孕婦學校”則為不少新手父母照亮了育兒之路。自2015年搬入新院區(qū)后，“孕婦學校”增設了更多課程，每周有三節(jié)課程，課程內容涵蓋如何進行母乳喂養(yǎng)、新生兒護理、健康分娩、產前檢查科普等內容，由產科主任、醫(yī)師、護士長等經驗豐富的醫(yī)護人員進行授課。

在今年市醫(yī)院母乳喂養(yǎng)宣傳周的活動中，有一位雙胎的準爸爸已經連續(xù)參與了一周，“醫(yī)院的培訓班讓我學會很多護理知識，都是非常實用的內容。”準爸爸表示，希望通過這次培訓能幫助到辛苦的老婆和即將出生的兩個寶寶。